京都の老舗喫茶『六曜社珈琲店』に行ってきた!

 

今日は大学時代の友人と3人と町歩き。そんな休日の散歩をしている時に見つけたいい感じのコーヒー屋さんが京都・三条にお店をかまえる六曜社珈琲店です。

こちらは昭和23年から続く老舗の喫茶店で、レトロな雰囲気を大切に残されています。1階と地下1階があり、階によってコーヒーの種類が違います。どちらかというと地下の方が有名で、私も地下ばかりお邪魔しています。

店内は薄暗く、昭和感ただようソファに腰かけ、レトロな小物やライトをぼんやり眺めながら珈琲を待ちます。

店内は珈琲のいい香りが充満しており、常連のおじさんや観光で寄っておられるお客さん達が何故かお洒落に見えるというマジックにかかります。

運ばれてきた珈琲はブラックで頂きます。良い香りと深いコクのある珈琲を少しずつ楽しみます。珈琲といっしょに注文したいのが、六曜社お手製のドーナッツです。昔ながらの素朴でシンプルな、無駄のないドーナッツです。

優しい甘みのドーナッツを食べてから飲む珈琲が最高に美味しくて、これ以上ないほどにベストマッチしています。地下のドーナッツは珈琲と同じくらいに人気で、注文する人が多いそうです。夜遅くまで営業されていますし、三条に寄る機会があれば是非、足を運んでみてほしいです。

ブラックコーヒーで脂肪燃焼!美味しく楽しくカロリー消費

先日、鍵善のくずきりを食べてきました!京都と言えば和菓子がとても有名ですが、その中でも鍵善のくずきりは絶対に食べないといけない逸品です。

そんな甘いものが大好きな私は最近太り気味です。

でもダイエットにはチャレンジしたいものの、精神的・肉体的に自分のキャパを超えてしまうような方法には抵抗があります。いろいろダイエット法を探していたところ、コーヒーが有効なことを知り試してみました。

元々コーヒーは好きで日常的に飲んでいましたが、飲み方を変えたところ体重に変化がありました。それはまず砂糖やミルクを使わずに、ブラックで飲むということです。

当たり前といえばそうなのですが、意外とブラックで飲んでいる方は多くないのでは。それだけでも大分ダイエットに効果があります。さらに何杯飲むかということにも意識しました。以前は1日1~2杯だったのですが、3~5杯を飲むようにしました。

立て続けに飲むと利尿作用もあるため頻繁にトイレに行くことになってしまうので、さらにタイミングにも気を付け、2~3時間程度あけて飲みました。そのサイクルを3ヶ月ほど試したところ、1.5kgのダイエットに成功しました。コーヒーに含まれるカフェインは利尿作用のほかに脂肪を燃焼してくれる作用もあり、また豆類に含まれるポリフェノールはコレステロール値を下げる作用があるのでダイエットに効果があるのでしょうね。減量できた体重は少しでも、これを続けていくと更に結果が出ると思い現在もこの方法を実践しています。

ここで気を付けたいのが、体を冷やさないように必ずホットで飲むことと就寝前には飲まないということです。冷えはダイエットの天敵ですし、カフェインの覚醒作用で寝不足になることも健康には良くありません。飲み方に注意さえすれば、美味しいく楽に痩せられますね。

人それぞれ効果が違いと思いますが、美味しいコーヒーを飲みながら少し運動すれば痩せられるというのは素敵ですよね。

興味がある方はぜひ試してみてください。